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【お米食べるダイエット】とある休日の1日の食事内容/改めてお米ダイエットについて考えてみた

こんばんは!7月1週目はペットのうさぎが体調を崩して病院病院の日々で全く動画が撮れておらずこのようなvlog的な内容を上げることになりました。😭
現在は回復して落ち着きましたので2週目から通常の食事ものせていけたらと思いますので、また遊びに来てくださると嬉しいです😃

今回は休みの日こんなの食べてるよーって動画を上げました
休みで引きこもりの1日でご飯の量は180gから200g食べています
それと一緒にお米ダイエットに向いてる人、お米ダイエットで自然と制限される栄養素についてお話してます

どうぞごゆるりとご覧ください♪

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