食べる

【毎日ロードバイクでダイエット】2日目!おにぎり食べました!

炭水化物を控えると言いましたけど、多くの方のコメントを参考にさせていただき、朝・・・お昼・・・量を減らしてご飯を食べます。
夜は無し(炭水化物)で!

ルールは2つだけ
①1日1時間程の自転車走行
②炭水化物を抑える

結果は7日目の動画で!

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