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【オンラインフィットネス】運動不足さん必見!自宅で筋トレ&有酸素運動!クリマフィットネス|PR

クリマフィットネスHP
https://www.bp-clima.com/

代表 並木裕子さん

00:00 オープニング
00:18 並木さんの活動
00:54 自然と心のつながり
02:18 運動指導士としての思い
03:06 原動力
04:10 体験プログラムの紹介
04:51 フィットネス準備
05:10 ZOOM接続・成長ホルモンって?!
05:42 筋活動のスイッチONトレーニング
08:21 脂肪燃焼 ボクササイズ!
09:48 リラクゼーション
10:14 オンラインフィットネスを体験した感想
10:53 メッセージ
11:30 おまけ

#ダイエット #運動不足解消 #オンラインフィットネス

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