食べる

【Part8】食べても太らない「レコーディングダイエット」 80kgから60kgまでダイエットする

食事管理ができるアプリ「あすけん」を使った食べても痩せる食事制限のレコーディングダイエットと筋肉トレーニングができるゲーム「リングフィットアドベンチャー」を使ってダイエットします
ガチガチのダイエットではなく、あくまでもゆるーくやっていきます
80kgから60kgまで落とすのが目標で、期間は大体半年間の予定です

Part1で趣旨を紹介していますので、よかったら見てください!
https://youtu.be/RDWL2BuQZWs

関連記事

  1. 食べ方を変えるだけで10倍痩せる!ダイエットのプロが教える、激や…
  2. 発酵食品ヨーグルト毎日食べて腸活してるつもりが腹痛になる?本当に…
  3. そろそろ本気でダイエット!!【ブロッコリーとたまごのトマチキグラ…
  4. 【ダイエット】食べて痩せる56日目【経過記録】
  5. 朝食べるだけ!絶品オートミール小松菜リゾット🥣ダ…
  6. 【ダイエット】減量中でも食べれる炒飯!カリフラワーチャーハン!
  7. 【ダイエット食】食べるだけで痩せる高タンパク低脂肪キムチチャーハ…
  8. 【ダイエット】夜にたくさん食べてしまう原因【倦怠感|疲れ|毒素|…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。