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【お米ダイエット】1日お米4合+間食☆失敗した短期集中お米ダイエット原因と改善点!最近7日間の食事記録付き

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始・2度目の短期集中お米ダイエット10日間の記録

・失敗した短期集中お米ダイエット
・失敗した原因と改善点
・1日お米4合+間食を食べた日も・・・
・お米ダイエット開始後初☆お米以外を色々食べた
・増えた体重とその行方
・最近7日間の食事記録etc

についても話してます📣

昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆

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