運動する

運動とかダイエット大変だな…って思ったら、これ聞くと全てスッキリします。【じゃがの筋トレラジオ】

素人が玄人でマニアックな知識を、ゆるーくお話する健康オタクのラジオです〜

倍速でも聞き取りやすい声を心がけています by じゃが

▼このラジオを聞いたら、次のことができるようになります
・運動するメリットがしつこいぐらいに分かるよー
・現実的で確実な体重コントロールのやり方も学べる
・今までの筋トレやダイエットの通説で、信憑性の低いものが分かりやすくなるね(・ω・)b
・本やネットとかで信憑性が高い情報を見極めやすくなる

※あくまで専門家ではないし、100%の正確性を保障するものではありませんので、エンターテイメントとして1つの参考材料に聞いてください。

bgm一部→『音の巣』さん

さいしょのレバーオン→@saisyonoleveron
じゃが→@jaga_3108
らい→@rai_3108
いが→@iga3108

#運動
#筋トレ
#ダイエット
#健康
#食事

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