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お米ダイエット2ヶ月後 精神面まで変わった!メリット③ /ダイエット経過/体重記録/食事記録

【目次】
00:00 OP
00:21 得られたものが大きすぎた
00:32 こんな誘惑ありませんか?
01:03 いつもお腹空いてた理由🥺
01:48 お米の食べ方🍚
02:33 体重減ったから見て!
02:45 ED

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よろしくおねがいします💗💗💗

好きなもの食べて痩せる🍕
ダイエット中は禁止食材なし!!!

お米ダイエット【1ヶ月目】

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◆自己紹介
ダイエット=健康になること!

30歳になるまでに
理想の体型を手に入れたい!

本気で痩せたいので、
意識高め目指してます🙋‍♀️🌟

167cm/20代アラサーです。

《太る→食事制限→痩せる》
をループした結果、

見事に体脂肪を蓄えた
痩せにくい身体に😫💦

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→人生MAX体重58kg

→2021年3月お米ダイエットスタート(54kg)

→記録のためにYouTubeスタート(5月)

→1ヶ月で無理なく-2kg減量

→【目標】
体脂肪20%前半/ウエスト60cm

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Twitter🕊https://twitter.com/yuumi_dietvlog

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