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【ダイエット】運動じゃ痩せない、努力してる質問者を容赦無く…【#質問内容は概要欄に/DaiGo切り抜き】

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断食、筋トレ、水泳、バイク、ズンバ、をして、80kgから67kgまで体重を落としました。が、土日、さぼっると72kgまでもどります。また、断食、筋トレ、有酸素をすると67kgまでもどります。60kgまでしたいのですか、方法教えてください。よろしくお願いいたします。

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このチャンネルでは、主にメンタリストDaiGoさんの質疑応答から短く編集したものを配信しています。共有した知識がみなさんの一助になれたら嬉しいです。

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