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【ダイエット食】ダイエットを始めて積極的にに食べるようになった5つの物

皆さんと一緒にダイエットをがんばります❤️

私がダイエットを始めてから積極的に食べるようになった5つのものを紹介します。

ダイエットを初めて食べなくなった5つのもの

ダイエット中私がやった10の事

4か月で-18キロ ダイエットで一番つらかった事

そして、このチャンネルをどんどんシェアお願いします。たくさんのアラフィフ世代の人たちに広めてください。よろしくお願いします。

マミーの姉妹チャンネル、AyaChannel RescuedDoggiesもよろしくお願いします。
5匹の元保護犬たちとの日々の生活をお届けする動画です。
癒されますよ~
https://www.youtube.com/c/AyaChannelRescueDoggies/featured

わんこ達と一緒に車中泊の旅をしています。
https://www.youtube.com/channel/UCb4k0O1viEMMehI7QmV5f0Q

#diet   #食事管理 #アラフィフダイエット

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