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縄跳びで有酸素運動&筋トレだ!《帰宅後の1分ダイエット》【SLEZON/セレソン】

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今回は縄なし縄跳びで1分チャレンジ!
縄がないので、自宅で簡単にトレーニングが出来ます!
有酸素運動とインナーマッスルを鍛えることが出来る縄跳びは万能トレーニングの1つです!

【SLEZON】女性専用の出張型 X パーソナルトレーニング
運動により、美しさと健康の両方を手に入れたい20代~70代の女性大募集!
ストレス解消から、肩こり解消など身体メンテナンスまであなたのお悩みにご対応いたします!
美容と健康をご要望の女性必見のフィットネス、肩こりや身体のメンテナンスをご要望の方はストレッチ(可動性)トレーニング、スタイル維持やダイエットをご要望ならボディメイクまで1人1人のお客様に合ったメニューをヒアリングしながら進めてまいります!
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