食べる

低糖質ダイエットで沢山食べてもどんどん痩せる

ダイエット中にマヨネーズはご法度!!なんて時代はもう終わっているのですね。

ダイエット中にマヨネーズと聞くとカロリーが高いと思う方もいると思います。
ところがマヨネーズはカロリーは高いですがG I値は低いという事だそうです
しかも原料に卵を使用しているのでたんぱく質も含まれているそうっです。
とりすぎるとカロリーが高くて危険ですが野菜やお肉、魚料理、大豆料理などマヨネーズはとても味のアクセントになります。最近、我が家では糖質カットされたマヨネーズをサラダなどに使ってます。

実践!!病気を治す食べ方。低糖質ダイエットhttps://www.youtube.com/channel/UC_VwBZPmuDy2v8_xm_HIhLg

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