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納豆を作ってどんぶりごはんと食べる🍚|お米食べるダイエット・お米ダイエット・お米生活

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やっぱり先週は食べすぎた…。気を取り直してまたお米生活開始です🍚
毎日ホテル食だとさすがに終盤は飽きました。
ご飯が食べたいなと思っても買えるとこがなくパンとじゃがいもを食べていました😓

–★–目次–★–
旅行から帰ってきてから体重測定 0:00~
旅行中に食べた食べ物の写真ちょっと 0:13~
納豆作り開始 0:27~
温泉玉子作り 01:24~
お味噌汁作り 01:34~
完成した納豆…あれ? 02:10~
盛り付け 02:37~
お昼ごはん完成 03:00~
実食 03:07~
3食の写真 03:57~
—-★—-★—-

【参考にした納豆の作り方】
*海外で簡単手作り納豆*
https://cookpad.com/recipe/2575642

炊飯器で簡単培養☆毎日食べたい手作り納豆 レシピ・作り方
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1640004287/

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毎日2合食べた結果🍚1週間のビフォーアフター【写真あり】👇️

毎日2合1日3食+アイスもケーキも食べた🍚2週間のビフォーアフター【写真あり】👇️

お米食べるダイエット1日目の動画👇️
https://youtu.be/Pmq7ZeQrH2Y

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