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【ダイエットルーティン】3食ガッツリ食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🥞🔥#6

こんにちは✨
かなやんです🐰

今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の
食事メニュー紹介をしました( ˘ω˘ )❤︎

①おからシリアルパンケーキ🥞🍓
 (米粉とおからパウダー使用 グルテンフリー🌿) 

②野菜たっぷり具沢山ちゃんぽんスープ🍜🍥🥕
       (麺なし)

朝昼は食べ過ぎてしまったので
夜はヘルシー目になってます( ˘ω˘ )🌟

沢山食べて代謝あげて、食べても脂肪を燃やしてくれる
体づくりがしたいと思い
しっかり食べて痩せるダイエットをしています!!笑😂

適度に運動して、バランスの良い食事を摂ることが
ダイエットや健康にも1番いいのかなと思っています♪

自分なりのダイエット飯を紹介しているので
良かったら作ってみて下さい( ˆoˆ )/❤︎

質問などありましたらお気軽にどうぞ✨

インスタ・TikTokも更新してるので
ぜひみに来てください☺️

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#ダイエットルーティン
#ダイエット食事
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