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【お米ダイエット】一人暮らしアラサーOL 食べて痩せる 1週間の食事

【お米ダイエット】一人暮らしアラサーOL 糖質制限辞めて お米食べるダイエット お米生活 健康的な食事 食べて痩せる 食べても太らない 1週間の食事

今回はお米生活中のアラサーOLの、平日5日間の食事をお送りします!

私は去年極度の糖質制限で体調を崩し、食生活を見直しました。

お米を罪悪感なく食べたいなと思って出会ったのが、柏原ゆきよ先生です。

最初は体重が増えた=太ったと思ってましたが、見た目やサイズが変わらなくて自分でもびっくりでした。

身体に必要なものが戻ってきたんだなって思えたので、今は食べたいものを食べてストレスフリーに毎日過ごしてます!

そんな私の1週間の食事が参考になると嬉しいです!

好きなものを好きに楽しみましょう!!

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柏原ゆきよ先生×うなたん お食事vlog

お米ダイエット1ヶ月目

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