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【お米ダイエット番外編】コグマ(サツマイモ)ダイエットやってみた◎コグマ2週目◎

登録者数1100人達成できました!みなさまありがとうございます♪
これからも頑張ってわかりやすい動画を作成していきますので、ご視聴宜しくお願いしますm(_ _)m

食べるの大好き♡
妊娠出産を経て20kg増えた、アラフォー看護師2児の母が、お米ダイエットに挑戦!!
毎日の食事内容や、日々の色々、するかどうかわからない運動の記録です。
どうなるかは、わかりませんが、ぜひ見てやって下さい!!

今回はお米ダイエットを始めて16週目の記録ですが、今回は番外編としてコグマ(サツマイモ)ダイエットやってみた動画です!

※お米ダイエットとは、柏原ゆきよ先生が提唱する、ご飯とおかずを6:4の割合で食べるダイエットの事です。

ご視聴ありがとうございました。

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宜しくお願いします。。。

#ダイエット#サツマイモ#食べて痩せる

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