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【12分】全身痩せる!簡単!汗だく!脂肪燃焼!ダイエット!ストレス解消できる運動♪<リズボクで Let’s シェイプアップ!>

【目次】
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0:00​ オープニング
0:21 2✖︎2 <ラグver>
5:22 2✖︎2 <パンチ 3set>
7:15 2✖︎2 <パンチ 10 set>

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#レッスン #ボクシング #トレーニング

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