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【お米ダイエット】カロリー計算の落とし穴と怖い話+食べる断食3日間の記録☆最近10日間の食事記録とお菓子紹介も!

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して35日目〜37日目まで3日間の
体重・食事記録+心と体の変化です🎬✨

・食べる断食8日目〜3日間の記録
・短期集中10日間お米ダイエット
・カロリー計算の落とし穴とコワイ話
・最近10日間の食事記録
・頂き物懐かしいお菓子紹介etc

についても話してます📣

昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆

美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる方
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お米ダイエットを始めた頃からの過去の記録をアップ中です
(現在もお米ダイエット中)今回は2020年4月11日から
3日間の記録になります☆月曜断食時代から現在も毎日ブログを
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