運動する

【ダイエット】フラフープのプロが教えるコツと意外な効果!回せない方必見!

日本最年少フラフープインストラクターの
たかはし葵です🍏💫

おうち時間、梅雨にさしかかる今!
みなさん運動不足にはなっていませんか?

なかなか雨ばかりで外に運動にも行けない…
そんな時にできるおうちで運動「フラフープ」

ちなみに私は本気で毎日10分回していると
3月から5月で-5.5㌔痩せました!

こんなに痩せたのは始めてで嬉しかったです。

フラフープ何回回してもできないよという方に
必見!フラフープの回し方徹底解説!🌸

何回やってみても全然できない!方向けの動画です!

誰でも簡単にできるコツと、フラフープの
意外な効果までお伝えする動画です! 
(便秘、生理痛、リンパの流れ、血流などの改善)

ぜひフラフープや楽しいダイエットに
興味がある方は見てみてください!!🧡

その他SNSはこちらから💫

Tiktok🍼→ @hoopaoi0106
https://vt.tiktok.com/ANBUBr/

Instagram🎀→ @aoiaoi0106
https://www.instagram.com/aoiaoi0106/

twitter☘→@hoop_aoi

#フラフープ #ダイエット #フラフープのコツ #生理痛改善 #便秘改善 #ウエストシェイプ #下っ腹改善 #おうち時間 #梅雨 #楽しくダイエット #hoop #diet #綺麗 #スタイル #リンパ #運動不足

関連記事

  1. 【ダイエット】1分間だけの激やせ運動!医療資格保有者が教える、ゆ…
  2. 【#116 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解…
  3. 【運動不足】カロリーを減らせた分だけご褒美にしたら超本気出した。…
  4. 【カエル足ー10kg】ベッドで体重を落とす寝ながらダイエットスト…
  5. 食事制限・運動一切なし!私が3ヶ月で20キロ減量した方法を紹介し…
  6. 【脂肪を燃やす有酸素運動】心拍数を爆上げしてダイエット効果を高め…
  7. 【ダイエット】運動嫌いでも痩せる!簡単エクササイズの紹介!
  8. 【#56 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。