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【ダイエット】運動なしでも3ヶ月で-8kg痩せた!ゆるいダイエット方法|痩せるために実践した2つのこと |ダイエットビフォーアフター |ダイエットモチベーション

3ヶ月でマイナス8キロ減量した理由をゆるく語ります
2020年激太りした私が痩せるために行ったのは
1.ぽっこりお腹をへこます方法
2.空腹こそ最高のクスリを参考にした16時間断食
の2つです。忙しい40代でも中年太りは解消で出来る!
ダイエットに関するお悩みなどコメントでお寄せください(^^)

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動画内でお話した動画はコチラ

【下腹集中】理論的に正しく痩せる|最短&最速のぽっこりお腹解消方法

【ダイエット】8分で分かる!「空腹こそ最強のクスリ」が究極のダイエットの理由

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【ダイエット】運動なしでも3ヶ月で-8kg痩せた!ゆるいダイエット方法|痩せるために実践した2つのこと |ダイエットビフォーアフター |ダイエットモチベーション
をご覧いただきありがとうございます。

はじめまして、パーソナルケア院長の堀江です。
有名整体院の本店チーフとして5年勤務後、鎌倉市大船で腰痛専門の整体院を開業して
早10年が経ちました。私もかつて肩こりや腰痛に悩まされた一人でした。
かつての私と同じような悩み、お困りの方々が一日も早く笑顔になれるようお力になっていきたいと思っています。

当院のHP▶https://パーソナルケア.jp/
当院紹介▶【はじめての方へ】3分で分かる!整体パーソナルケア|特徴|料金|予約

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▶当チャンネルの動画

【首のシワを消す方法】二重顎を解消して正しくシワを撃退|ストレッチが厳禁な理由

【呼吸】治療で使う筋膜リリース理論に基づいた浅い呼吸の改善方法|自立神経|更年期 https://youtu.be/bPhGoyb7bYE

【股関節】治療現場で使われる筋膜リリース理論に基づいた股関節を柔らかくする方法

【デトックス】弱った腎臓を元気にして体を若返らせる腎臓マッサージ

【肩甲骨はがし】肩こりと背中の脂肪を撃退する肩甲骨ストレッチ

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【痩せる朝食】朝におすすめ3つの最強ダイエットメニュー

私が実践している確実に痩せるダイエット方法を教えます。

ダイエットヨガで脂肪燃焼! 体幹を強化して痩せやすい体づくり☆ #121

【金森式ダイエットのススメ】運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂”ダイエット【10分でわかる】

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#ダイエット#ぽっこりお腹をへこます方法#空腹こそ最高のクスリ#中年太り#断食#ファスティング#下腹痩せ

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