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【戯れながら腕立て・プランク】優しい筋トレ!運動初心者さん、産後ダイエット中ママさん大歓迎!

【戯れながら腕立て・プランク】
優しい筋トレ!運動初心者さん、産後ダイエット中ママさん大歓迎!

わが子と一緒に♬愛犬と一緒に♬家族と一緒に♬
私たちと一緒に!!
つらい筋トレも一緒にやれば楽しくできる!

今回は腕立て・プランクにチャレンジ!
隙間時間でやるだけで、絶対に効果はついてくる!

【Instagram】
https://www.instagram.com/erikaaa.yogatube/
育児日記や心の在り方などマインドセット中心に更新!
ぜひ見に来てください♡

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