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【ダイエット】前日にマックを食べてしまった日…ヘルシー冷麺で調整【低身長ぽっちゃり体型】

どうしても時々ジャンクフードを食べたくなってしまいます…

そんな時は次の日をヘルシーな食事にして調整することに☺

糸こん冷麺美味しい…!!

✎︎_________________

まるやこです。
身長:152cm/アラサー

ダイエット開始時:体重62kg
現在:体重60kg

元々の体重は50kgでした。
ずっとぽっちゃり体型を生きてきましたがさすがに太りすぎました、デブです。

長期で少しずつ体重を落としつつ、筋肉をつけて健康体になるのが目標です💪( ᐛ 💪)

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