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【ダイエットルーティン】ガッツリ食べて14キロ!! 痩せた、私のダイエットメニュー🍱 #2

こんにちは✨
かなやんです🐰

今回は、ダイエット中でも沢山食べたい!! と思う私の
食事メニューを紹介しました( ˘ω˘ )❤︎

①おからパングラタン🥪🧀(寝坊したので朝兼昼ごはんにしました😪)
②キーマカレー🍛(小麦粉・スパイス系なし)
③おからチーズナン🥖(小麦粉不使用)

小麦粉の代わりに米粉を使ったりおからパウダーに変えて作ってます✨
普通のパンなどよりは糖質がかなり抑えられてオススメです( ˘ω˘ )❤︎

沢山食べて代謝あげて、食べても脂肪を燃やしてくれる
体づくりがしたいと思い
しっかり食べて痩せるダイエットをしています!!笑😂
(+食べるのが趣味だから!!!です。笑)

適度に運動して、バランスの良い食事を摂ることが
ダイエットや健康にも1番いいのかなと思っています♪

自分なりのダイエット飯を紹介しているので
良かったら作ってみて下さい( ˆoˆ )/❤︎

質問などありましたらお気軽にどうぞ✨

インスタ・TikTokも更新してるので
ぜひみに来てください☺️

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#ダイエットルーティン
#ダイエット食事
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