食べる

【ダイエット食】食べるだけで痩せる高タンパク低脂肪キムチチャーハン

これ一食でタンパク質50g炭水化物40g脂質5g以下の完璧なボディメイク食です

レシピ公開してますので皆様も是非作って美味しくダイエットをしましょう!

Let’s ボディメイク!

今回のキムチチャーハンの材料(1人前)
豚肉150g
白米130g
卵(白身のみ)3個
キムチ お好み
青ネギ お好み
ピンク岩塩 大さじ1
ブラックペッパー 少々
鶏ガラスープの素 大さじ1

【コンビニ】ダイエットの為に食べてた物が実はダイエットの邪魔をしてた勘違い食品5種類

【ダイエット】コンビニで買える高タンパク食品厳選3種類を紹介

【ダイエット】果たして減量中にお酒は飲んでもいいのか

◆Instagram
https://instagram.com/eiroku.yoh

ボディビル台湾1996 優勝
BBJ日本大会2014 優勝
Mr.Muxcle Beach2019 優勝
Masters Nationals(全米選手権)Men’s Physique2020 3位

#トレーニング #ボディメイク #ダイエット #食事 #減量食

関連記事

  1. 【健康ダイエット】皮とアクで脂肪燃焼!ナスの効果的な調理法!食事…
  2. 【お米ダイエット】1日お米4合+間食☆失敗した短期集中お米ダイエ…
  3. 高山奈々 大人のダイエットの日 ななちゃん食べ過ぎぷくぷくパンパ…
  4. つい食べ過ぎちゃってダイエットが終わる。もうどうでもいいや…って…
  5. 【お米ダイエット】10週目11週目のご飯記録。1日2合の米を食べ…
  6. ダイエットしながらハンバーグとミートボールを食べたい!
  7. 実はダイエット中に食べても太らない!ダイエット講師が認める、実は…
  8. 食べるだけで痩せる最強の穀物!ダイエット講師がオススメする瘦せる…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。