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【筋トレ】ダイエットにもってこい!「有酸素運動」

どうもパープルトレーニーです。

今回は有酸素運動運動の動画になります。
この中でも特にキックボクシングはとても良い運動になります。
是非みなさん取り入れてみてください。

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