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お米計42合約14kgのご飯を食べた3週間のビフォーアフター【写真あり】|お米食べるダイエット・お米ダイエット・お米生活

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比較写真を撮って反り腰だということに気が付きました😵
反り腰だとお腹がぽっこり出てしまうので、数日前から反り腰を改善するストレッチとかかと重心にするストレッチを始めました。
朝と寝る前1日2回やっています。こちらの変化も楽しみです🤗

–★–目次–★–
オープニング・食事の写真 0:00~
実は… 0:06~
3週間の比較写真(横) 0:24~
3週間の比較写真(前) 0:35~
始める前と3週間後の比較写真(横) 0:44~
始める前と3週間後の比較写真(前) 0:54~
食事の写真 01:03~
今後の対策 01:05~
今回の生理前の様子 01:18~
エンディング 01:34~
—-★—-★—-

最近たくさんの方にご視聴、チャンネル登録、コメントしていただいてとっても嬉しいです!
動画更新の励みになっています。ありがとうございます😌

毎日2合食べた結果🍚1週間のビフォーアフター【写真あり】👇️

毎日2合1日3食+アイスもケーキも食べた🍚2週間のビフォーアフター【写真あり】👇️

お米食べるダイエット1日目の動画👇️
https://youtu.be/Pmq7ZeQrH2Y

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