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【ダイエット】食べ過ぎてしまった長期休みの体重の落とし方

ご視聴ありがとうございます。

今回の動画は食べ過ぎてしまった長期休みの体重の落とし方ということで、
撮ったのは年末年始になっております。冒頭にも書いた通り編集が追いつかず、時期を過ぎてしまい、直近の長期休み(GW)の投稿になってしまいました。大変申し訳ございません。

今回はダイエット途中の人が食べ過ぎてしまった時を想定して、やってみました。中々ダイエット中の人がわざと太って戻す動画ってあまりないんじゃないでしょうか。

ダイエットをしていて、長期休みがきてしまい日頃のストレスや、長期休みは好きに食べたいからいっぱい色々なものを食べてしまう。大いにあると思います。ですが、食べ過ぎてしまい増え過ぎた体重を見て自己嫌悪に陥ってしまい、そこでダイエットストップしてしまってリバウンドしてしまう。
かなりもったいないことだと思います。

絶対元の食生活(ダイエットをしていた時)に戻せば体重は元に戻ると思います。食べ過ぎてしまっている食生活から元の食生活に戻すのが難しいんじゃないかとか色々あると思います。
そういう時はこの動画や、他の有名なyoutuberの体重を落とし方の動画だったり、ダイエット中メンタルの整え方などの動画を見てみるといいかもしれないです。自分1人で抱え込まずにうまく付き合っていきましょう。

ここまで読んでくれた方ありがとうございます。
長々と偉そうにすみません。
そしてまだまだデブのやつが偉そうに何言ってんだよ。と思う方もいると思います。
必ず痩せますので、声には出さず飲み込んでもらえると嬉しいです🙇‍♂️

#連休明けダイエット #長期休暇明けダイエット #暴飲暴食

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