運動する

【ダイエットする前に見ろ】有酸素運動V.S筋トレ どちらを行うべきか

皆さん
ダイエットをするときに
有酸素運動と筋トレどちらをした保がいいのか悩まれると思います。
この動画では様々な視点から有酸素と筋トレを比較し
迷えるダイエッターに示す動画です。
是非ご視聴ください。

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