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【散歩しながらダイエット】離婚アラフィフのGWの過ごし方/高タンパク質なセブンイレブンの食材

■お一人様のアラフィフです。
昨年からダイエットを続けています。
なんとか継続できています。

GW中、朝早く公園にいきました。
たくさん運動しました。

劇的に体重が落ちるわけではありませんが、
楽しく健康的に痩せるようにと思っています。

気持ちの良い季節です。

GW中、特別なことはできませんが、
公園や海に行き、いい汗をかきました。
気持ちよかったです。

皆さんもぜひ、
お散歩しながら
ダイエットを楽しんでください!

私も引き続き、運動を続けます。
とにかく楽しくをモットーに!
■高タンパクな物を食べるようにしています。

セブンイレブンのサンドイッチや豆腐バーは、高タンパク質です!
お勧めです!

継続は力なりです!

いっしょにダイエット頑張りましょう!

過去のダイエット動画はこちらから
🔻

ダイエット動画

【ダイエット】アラフィフ/無理せず健康的に痩せる!/海までサイクリング! https://youtu.be/ZlzS-PXSxRg

【アラフィフのダイエット】13キロ痩せた方法/楽しみながらダイエット! https://youtu.be/EcIXBZGu-TY

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猫のために贈り物をいただき、ありがとうございました!
とても感謝しています!😻

#アラフィフ #ダイエット #運動

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