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【お米ダイエット】生理前の食欲+PMSの変化とお米3.8合+夜大福後の体重

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して21日目〜3日間の
体重・食事記録+心と体の変化です🎬✨

・お米3.8合+夜大福後の体重
・お米ダイエット後初の生理周期
・生理前&生理中の食欲
・PMSの変化etc

についても話してます📣

昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆

美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
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お米ダイエットを始めた頃からの過去の記録をアップ中です
(現在もお米ダイエット中)今回は2020年3月28日から
3日間の記録になります☆月曜断食時代から現在も毎日ブログを
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