運動する

【お家トレーニング 】GWは、脂肪を燃やす有酸素運動でお腹を引き締める!!自粛ダイエット

ご視聴ありがとうございます

ダイエット研究家の杏樹です

GW、いかがお過ごしですか?

今年も、去年に引き続き
おうち時間の方が多いと思います

お家トレーニングで
脂肪を燃やす有酸素運動と一緒に
お腹を引き締めましょう!!

自粛ダイエット
ぜひ、一緒に行ってみてください♡

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■プロフィール■

はじめまして♡

ダイエット研究家の杏樹です

・・と言っても

20代の頃は(現在41歳)
今より10キロ近く太ってました。

もともと体を動かすのが嫌いだった私は、
絶食したり、1日りんご1個だけだったりと
無茶苦茶なダイエットをしてました(笑)

この動画では、
お家でできる簡単なエクササイズや
ダイエットはもちろん、美容・健康にも効果的な情報を
お届けできたらな・・と思ってます

運動の苦手な方や
体力に自身のない方でも
トライできて習慣化できるような

そして、みなさんに楽しんでいただけるような
チャンネルを作っていきたいと思います。

どうぞ、よろしくおねがいします♡

ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー

よかったら、チャンネル登録お願いします\(^o^)/

杏樹ダイエット
■https://www.youtube.com/c/anjuroom

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#自粛太り解消
#お腹痩せ

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