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【1日の食事】一人暮らしアラサーOL たくさん食べる前後のリセットごはん

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今回はお米生活中のアラサーOLが、たくさん食べる予定が続く前の1日の食事をお送りします!

1日2食の糖質制限をやっていた時は、たくさん食べる前後はとにかく食べないようにしてました。

今は3食しっかりと食べて胃腸を鍛えて、何を食べても消化できる状態にしています!

食べ過ぎ前後でも我慢せずおいしく食べられるって幸せですね!

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