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【DAY5】1日10分で血糖値を下げる運動メニュー【上半身の日】

1週間メニューの5日目・胸と腹筋の上半身の日です。

しっかり筋肉を使う運動をすれば、糖を消費して血糖値も下がりやすくなりますよ。

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