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今回はお米生活中のアラサーが、玄米だけで過ごす七号食デトックスの続編をお送りします!

前回の動画で七号食を試しに1日だけやってみました。

七号食デトックス1日の効果検証

1日だけで良い効果がでたのですが、どうしても玄米だけって縛りがストレスでした。

今回は玄米に加えて、お味噌と野菜もOKというゆるいルールで2日間やりました!

動画内で3日間の数値的変化もまとめてるので、ぜひ最後まで見てください!

そして次は六号食(玄米+お味噌汁+ご飯のお供)を実験するので、お楽しみに!
※柏原ゆきよ先生の8:2の玄米縛りのようなイメージ

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