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正直お腹がペコペコです🍚|お米食べるダイエット・お米ダイエット

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お米食べるダイエット1日目の動画👇️

毛玉がいっぱいのTシャツで朝ごはん作りです😆動画に映っている鍋の水跡が気になる…。
硬水なので食洗器を使おうが手洗いしようが、乾燥させるとこうなってしまいます😱

さばは180度(余熱あり)のオーブンで15分ぐらい焼きました。

お米食べるダイエットを始めてから快便です。3日目から朝食を食べ始めて15~20分経つとお腹がきゅるきゅると鳴り便意を催します。(汚い話ですみません)
まだ朝食を食べ終わってないけど、したいと思ったときにするべきだ!と思っているのでお手洗いに行きます。
食事をすると腸も起きて仕事を開始するんですね。ちなみに腹痛はありません。ただ出したいという感覚だけです💩

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