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おかずがこんなに少なくて満足できる?🍚|お米食べるダイエット・お米ダイエット

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お米食べるダイエット3日目です。始めてから3日でお米を約900g(ご飯約2kg)も食べています。糖質制限をしていたあの頃の私では考えられないことです。
体重の変化に一喜一憂したくないので、体重は開始日以来測っていません。ちょっときつくなったジーパンはきつくもゆるくもなってないです😆

お菓子を爆食いしていた先週までは、お腹が空いてないのに何か甘いものが食べたいという衝動に駆りに駆られ、とにかく甘いものを食べていました。
お米食べるダイエットを始めてから、お腹がぐ~と鳴ってお腹が空きます。でもだからといってケーキやチョコが食べたい!とはなりません。
お腹が鳴ると次の食事はどんなお味噌汁を作ろうかな~おかずは何にしようかな~と考え始め、それが楽しいです!

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