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【お米ダイエット】もち麦を混ぜて我慢なく食べた10日間【雑穀米生活start】

小町と申します。

・27歳
・半同棲生活中 ← これにより太った

半同棲での食事制限は色々と不自由かつストレス〝大”なので、食べながら痩せたい!
そして太らない体質を作りたい!

そこでお米ダイエットを始めたので綴っていきたいと思います。
たまに日常動画も出現します。

継続するために間食ありのゆるゆるです。

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お米生活34日目から雑穀米にもち麦も混ぜたごはんに変更しています。
とりあえず1ヶ月続けてみようかと。
今回は10日間の記録を綴っています。

お米生活15日目からの1週間あたりも雑穀米に変えていたので、その時との比較も多少してます。

もち麦の効果やいかに。

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