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【体重・運動・食事】ダイエッターとは思えない食事|旦那さんと丸亀製麺で外食

[ちょっとしたお知らせです(^▽^)/]4/12(月)より、毎日の食事・運動・体重のダイエット記録Vlogを平日5日間か1週間にまとめて発信していこうかなと思っています。見て下さっている皆さんの事を考えると、その単位の方がわかりやすく時短に繋がるかもしれないと思いました。しばらくは、その他のコンテンツの発信も混ぜてなるべく毎日UPを目指しています。UP時間は不定期になってしまいますが、チャンネル&ベル登録して頂けると嬉しいですm(__)m

見て下さってありがとうございます(o^―^o)💓
人生のあらゆるダイエットをしているアラフィフ女子です👵
リバウンドしかしたことがなかったり、依存&借金体質だったり‥等々
だらしのない自分から元気なうちになんとか脱出したいです(´;ω;`)✊
視聴者さんと一緒にお互い何か成長していけたら嬉しいです🌈✨
コメントで近況報告やご質問等して頂けるととても励みになります😃
いつでもお気軽によろしくお願いします🎵

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📉最後に、その日の総カロリー&栄養素一覧・
運動・体重記録グラフを載せております📊
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🐖最初に見て頂きたい見た目の自己紹介動画です
[’20/6/1/3size]後悔しないための公開Dietを始めます

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📱使用ダイエットアプリ
・カロミル
・ハミング
・あすけん
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[オンライン・ワークアウトジム]
 🥝のがちゃんねるさんのKIUiに入学中

[Twitter]https://twitter.com/hafuchan_sul
 学んだことや日常を毎日ツイ廃中
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 ダイエットwithジョン、トレーニングwithジョン
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[撮影]iPhone11Pro256GB
[編集機材]iPhone11Pro256GB
[編集ソフト]Adobe Premiere Rush
[サムネイル]Adobe Photoshop/LINE Camera
[音楽]Adobe Premiere Rush

#アラフィフ #体重公開 #ダイエット食事

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