運動する

【ダイエット停滞期】運動を増やして停滞脱出は…絶対NG

停滞期は必ずと言っていいほどいずれは訪れるものですが、体重が減らなくなってきたからといって、食事量を減らしたり、運動を極端に増やすことはしないでください。
これもカロリー不足から発生する無月経につながります。
まずは自分の体を正常な、健康な状態に戻してから再びダイエットを再開することをお勧めします。
ご質問はLINE登録で何でも受け付けております。
LINE登録➡https://lin.ee/w01PvhK
パーソナルジム➡https://assemble-bc.com
Instagram➡https://www.instagram.com/seiya.okamoto

関連記事

  1. 運動や筋トレの疲労を和らげる音楽の選び方TOP5#short…
  2. 太る人は運動して無い事を言い訳にする
  3. ダイエットに運動は必要?!【stand fmラジオ】
  4. 運動も出来ないし食事制限もしたくない?? ダイエットが継続出来な…
  5. 【下半身痩せ/4分】トランポリンダイエット【ボニーM/怪僧ラスプ…
  6. 【喜びの声】食事・運動不要⁉︎なのに痩せる美容整体…
  7. 食事でダイエット!カロリー制限も運動も不要で10キロ痩せる方法を…
  8. 矢瀬田あばれる ダイエット講座 ③ダイエット基礎編 有酸素運動

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。