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【お米ダイエット】お米2.5合以上毎日食べた3日間の記録!

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきた
40代主婦みるくです☆2ヶ月で7kg痩せた月曜断食をやめて
お米ダイエットを開始して15日目〜3日間の食事・体重・感想記録です☆

・食品の選び方で気をつけてること
・体に合わないダイエットのサイン
・ドカ食いした時の考え方についても話してます📣

昔の私のように何度もダイエットにリバウンドしてる方
極端なダイエットに苦しんでる方、お米を食べるのが
怖い方に特に見ていただけたらと思います☆

美容・ダイエット・お米ダイエットetcについて発信します
ので一緒にダイエットをしてくださる方・応援してくださる方
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お米ダイエットを始めた頃からの過去の記録をアップ中です
(現在もお米ダイエット中)今回は2020年3月22日から
3日間の記録になります☆月曜断食時代から現在も毎日ブログを
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