食べる

【簡単!】ダイエットを決めた瞬間から始めた食事の摂り方4選

皆さん、こんばんは!
動画見てくださってありがとうございます🥰

今回は「痩せるためにはじめた食事」についてお話ししましたがいかがだったでしょうか?

私は食べることが大好きなので食事1回1回を心の底から楽しむことで今も食事を控えることができているのかなと思います💭

この動画を見て少しでも多くの方がダイエット中でもお食事を楽しんだり

食べることに罪悪感を持たないで最高に幸せな時間として

過ごしていただけたら嬉しいです💗 

これからも、このチャンネルでは、ダイエットをしてても楽しく食事をするための方法や美味しいダイエットご飯やスイーツなど

食べることを楽しみながら自分史上最高のボディーを目指して一緒にダイエットを楽しんでいけるような情報を発信していきますので

よろしくお願いします🙇🏻‍♀️💗💗

#ダイエット #食事 #仕方

目次
0:00 OP
0:33 毎日水を2L飲む
2:34 食べる順番
3:53 19時以降は絶対に食べない
4:30 食べる時間を思いっきり楽しむ
5:27 ED

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