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【食べて痩せるダイエット!グルテンフリーシュークリーム】罪悪感なし美味しいシュークリームレシピ。幼児さんのおやつにも。Gluten Free Delicious Cream Puff Recipe

お豆腐クリームを使った、罪悪感なしグルテンフリーシュークリームです。甘さ控えめです。美味しいです。ダイエット中の罪悪感なしおやつにも。幼児食の幼児さんおやつにも、とってもおすすめです。しかもとても簡単にできます。

材料
【シュー生地】
水        100g
てんさい糖    小さじ1
塩        ひとつまみ
ココナッツオイル 30g
米粉       60g
全卵       2個

【お豆腐ココアクリーム】
水切り豆腐    1丁
メープルシロップ 15g
デーツシロップ  15g
ココナッツオイル 大さじ1
ココアパウダー  20g

Guilt-free gluten-free cream puffs made with tofu cream. It is not too sweet. It’s delicious. It is also a guilt-free snack for dieters. I highly recommend it as a snack for toddlers. And it’s very easy to make.

Ingredients
Puff pastry
100g water
1 teaspoon natural sugar
A pinch of salt
30g coconut oil
60g rice flour
2 whole eggs

Tofu Cocoa Cream
1 tofu, drained
15g maple syrup
15g date syrup
1 tbsp coconut oil
20g cocoa powder

#ダイエットおやつ#幼児食おやつ#罪悪感なしおやつ

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