食べる

【お米ダイエット】考察編 ◎上手くいかない理由として考えられる7つのポイント◎

食べるの大好き♡
妊娠出産を経て20kg増えた、アラフォー2児の母が、お米ダイエットに挑戦!!
毎日の食事内容や、するかどうかわからない運動の記録です。
どうなるかは、わかりませんが、ぜひ見てやって下さい!!

今回は柏原ゆきよ先生がおっしゃっていた、上手くいかない理由として考えうる7つのポイントに沿って振り返りをしてみました!

※お米ダイエットとは、柏原ゆきよ先生が提唱する、ご飯とおかずを6:4の割合で食べるダイエットの事です。

ご視聴ありがとうございました。

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#お米ダイエット#お米生活#体質改善

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