運動する

【4日目】食べるなら運動

4日目です!

サーモン、アボカド、ゆで卵のサラダ
潰したようなパン

桜ユッケふた口
ねぎま3本
ささみ梅3個くらい
セロリ漬け
エイヒレ
ささみの湯引き
なんかイカ一口

パーソナルトレーニング
徒歩1時間

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