運動する

【体重・運動・食事記録】PMS期のダイエットは食べ物で癒されます

見て下さってありがとうございます💛
人生のあらゆるダイエットをしているアラフィフ女子です👵
皆さんと一緒に成長していけたら嬉しいです🌈✨
コメントで近況報告やご質問等して頂けると
とっても励みになります😃😄
お気軽によろしくお願いします🎵

_______________________

📉最後に、その日の総カロリー&栄養素一覧と
今までの体重記録グラフを載せております📊
_______________________

🐖最初に見て頂きたい見た目の自己紹介動画です
[’20/6/1/3size]後悔しないための公開Dietを始めます

________________________

📱使用ダイエットアプリ
・カロミル
・ハミング
・あすけん
________________________

[オンライン・ワークアウトジム]
 🥝のがちゃんねるさんのKIUiに参加中

[Twitter]https://twitter.com/hafuchan_sul
 学んだことや日常を毎日ツイ廃中
 フォローme☆ぜひ繋がって下さい💛
 ダイエットwithジョン、トレーニングwithジョン
 と白ひげEats団に参加中
  
[撮影]iPhone11Pro256GB
[編集機材]iPhone11Pro256GB
[編集ソフト]Adobe Premiere Rush
[サムネイル]Adobe Photoshop/LINE Camera
[音楽]Adobe Premiere Rush

#アラフィフ #体重公開 #ダイエット食事

関連記事

  1. 【2021年最新版】おすすめプロテインランキング|運動しない女性…
  2. RAN Fit「振り付け式ダイエット!激しめ有酸素運動、下半身&…
  3. 山本義徳の「運動しながらダイエットをする為の栄養学」 / 沖縄の…
  4. [ 痩せるダンス ] 音楽に合わせて 有酸素運動 ![ ダイエッ…
  5. 【体重公開】一週間有酸素運動ダイエットしながら暴食してしまいまし…
  6. 完全無欠コーヒーの作り方【ファスティングダイエット】
  7. 【第338回】ダイエットに筋トレと有酸素運動は不要です■
  8. 【#134 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。