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きのこたっぷり食べてお手軽簡単ダイエットしよう

#ダイエット #おうちゴハン #フードコーディネーター

フードコーディネーターのDaddyが作るよ
娘ゴハン・おうちゴハン・趣味ゴハン

今回は!
お仕事柄沢山の料理を食べていくのも大事なお仕事。
でも年中なのでどうしても体重が増えます。
体重が増えるとカラダが重く長時間の料理や撮影などで足にかかる
負担が増えます。
ってことで年に何回かはこういった食事でカラダを整えるようにしてます。が、食べないのはきついので空腹感無しで2週間ほど節制するように心がけています。
普段自分がやっている『食べても!痩せれる!』ダイエットメニュー色々やってみようと思います。
まずは自分がやっている1日目のメニューご覧ください。
めっちゃ簡単です。

是非是非フォローお願いします。

詳しいレシピなどはゴートブログでダウンロードできます
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主な使用機材
【 Camera 】
◎Sony a7r Ⅱ
◎Sony 6400
◎Lumix GX7MK3

【 Lens 】
◎TAMRON 28-75mm F/2.8 Di III RXD
◎SIGMA 16mm F1.4 DC DN

【 stabilizer 】
◎MOZA AirCross2
◎Snoppa ATOM
◎DJI OSMO POCKET

【 Monitor 】
◎Feel world Lut6s

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