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いつまでお米を食べないダイエットを続けますか?痩せなければやめましょう!

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《関連動画》
【ダイエットで3食お米を食べることをオススメする理由。】

【お米を砂糖に置き換えることに、全く意味がない理由。】

【炭水化物を食べ過ぎた後の対処法。お米、ケーキを食べ過ぎたら、、、】

【ダイエット中のコーンフレークは、ただのお菓子です!】

ダイエット目的でお越しいただき、ご入会いただくお客様は、
ほとんど全員と言っていいほど、お米を食べない(食べる量を減らした)糖質制限をしています。

『それでも痩せないし、運動も何をすればいいかわからないので、どうしたらいいかわからなくて来た』という方が多いです。

その場合は、まず糖質制限を徐々にやめていき、普通にお米を食べるようにしていくんですが、そうすると、わりとスルッと『〇〇㎏減りました。』みたいに痩せていきます。

こんな感じでお米を食べないダイエットって、逆効果で必ず痩せなくなるんです。

なぜなら、お米に含まれた糖質は、体脂肪を減らすのに絶対に必要だからです。

今日は、お米を食べないダイエットをやめたほうが痩せる理由についてお話しました!

#お米 #糖質制限 #ダイエット

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