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お米を食べるダイエット2週間の変化〜生理前の食欲はどうなのか!?〜

お米を食べるダイエット、
お米生活を始めて2週間で感じている変化をお話ししています。

ちょうど生理期間も重なったので
生理前の食欲についても話しています。

⏩お米生活6日目の変化

お米生活を始めるきっかけをくれたお二人のYouTubeチャンネル

⏩柏原ゆきよチャンネル

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⏩お米ちゃんのお米ダイエットチャンネル

https://youtube.com/channel/UCDurjV_Oyxhw38xTHKCdNeA

⏩書籍「お腹からやせる食べ方」

著書

#お米ダイエット #お米生活

⏩blog

https://ameblo.jp/kaikyakuayumi/

⏩Instagram

https://www.instagram.com/kaikyaku.ayumi

⏩Twitter

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