運動する

57歳のダイエット!有酸素運動はボディコンバットが痩せる #Short

ご覧いただきありがとうございます。

家に居る事が増えて7kg太りました。

ダイエットは昨年からはじめ
全然結果が出なかったのですが、
やっと痩せてきました!

ダイエットのための
日常の、ほんのひとこまです。
モチベーション維持のため
自分の覚書
時間つぶしにどうぞ

動画を観て、頑張ってる皆さんの
モチベーションもあがりますように!

▪️チャンネル登録で、
ダイエット応援お願いします。
登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UCnRLu2oI5AUP5Jo5-HXAYNQ

✔︎iPhoneでの撮影、編集になりますので
 お見苦しい点もあると思いますが
 ご容赦下さいね。

#日記 #short #アラカンダイエット

関連記事

  1. 【初級者・中級者向け】軽い筋トレと有酸素運動!30分の跳ばない全…
  2. 【ダイエット】1週間「運動」と「食事制限」どっちの方が痩せれるの…
  3. 【ダイエット】【運動記録12/12】「筋トレからのランニングー…
  4. 【#245 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解…
  5. 【朝昼晩痩せるレシピ】運動なしダイエット| 産後半年でクビれ取り…
  6. 【初日】デブ歴14年体重58kg ダイエットblog
  7. 【ダイエット17分地獄トレーニング全身運動滝汗やばい】これで瘦せ…
  8. 【踏み台昇降】現役インストラクターとステップ運動!有酸素運動エク…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。