運動する

57歳のダイエット!有酸素運動はボディコンバットが痩せる #Short

ご覧いただきありがとうございます。

家に居る事が増えて7kg太りました。

ダイエットは昨年からはじめ
全然結果が出なかったのですが、
やっと痩せてきました!

ダイエットのための
日常の、ほんのひとこまです。
モチベーション維持のため
自分の覚書
時間つぶしにどうぞ

動画を観て、頑張ってる皆さんの
モチベーションもあがりますように!

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✔︎iPhoneでの撮影、編集になりますので
 お見苦しい点もあると思いますが
 ご容赦下さいね。

#日記 #short #アラカンダイエット

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