運動する

代謝を高める毎朝5分の運動習慣!自宅筋トレでダイエットを促進

【動画の概要】
5分間なので忙しい朝でもさくっとできます!
下半身を中心にその場ですぐにできるメニューです。
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●5分間の腹筋トレーニング

●短時間で脂肪燃焼!HIITトレーニング
【10分間Ver】

【5分間Ver】

#5分筋トレ #筋トレ初心者 #朝活

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