運動する

お手軽ダイエット 踏み台昇降(有酸素運動)をやりながら?

10分ほど続けてみましたが、けっこう短時間で良い運動になりました。自宅でできる簡単な運動で、ダイエットされている方は、おすすめの運動かも知れません…。哀れな私の姿を、どうぞお笑いください…。

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